男性の前立腺肥大症と頻尿・残尿感
男性は年齢が上がるにつれて前立腺肥大症になる方が増えてきます。
前立腺は男性にしかない臓器で、肥大すると上手く膀胱から尿を排出することができなくなります。
また、おしっこに勢いがなくトイレに時間がかかったり、おしっこが残っている感じがする残尿感など、トイレにかかわる問題もでてきます。
トイレに行っても膀胱に尿が残ってしまい、まだ尿が溜まっている状態ですので、頻尿にもなります。
頻尿になってしまうと、トイレに何回も行くことになりますので、誰しも何とかしたいと思うことでしょう。
ノコギリヤシと男性の頻尿などのトイレトラブル
そんな男性の頻尿を改善してくれると期待されているのが、ノコギリヤシです。
薄毛などにも効果があると言われていますので、ご存知の男性もいるかもしれませんが、あまりなじみのない名前ですよね。
ノコギリヤシは植物なのですが、いったいどんな植物なのでしょうか？
ノコギリヤシはヤシ科のハーブで、葉っぱがノコギリのような形をしているのでこの名前がついています。
ノコギリヤシが前立腺肥大の治療薬に使われ始めたのは、19世紀のヨーロッパです。
日本ではあまり有名ではないのですが、ヨーロッパではかなり昔から薬として使われているんですね。
頻尿を引き起こす前立腺肥大の原因は、男性ホルモンのテストステロンがジヒドロテストステロンになって前立腺の細胞を増殖させるためだと言われています。
ノコギリヤシに含まれるオレイン酸やパルミチン酸、ミリスチン酸の3つの遊離脂肪酸が、ジヒドロテストステロンの生成を抑制する効果を持っています。
難しく書きましたが、簡単に言うとノコギリヤシに入っている成分が、前立腺の細胞が増え肥大するのを抑えてくれるというわけです。
ノコギリヤシはどこで買えるのか？サプリの飲み方は？
では、ノコギリヤシを頻尿や残尿感、キレの悪さなどの改善に使いたいと思ったらどうしたらいいのでしょう？
ノコギリヤシ自体を買うことはかなり難しいですが、サプリメントとして売られていますので、サプリから成分を無駄なく摂取することができます。
インターネットや通販などでも簡単に買うことができます。
ノコギリヤシのサプリメントの飲み方ですが、サプリメントは医薬品ではないので、飲む時間は決まっていません。
しかし有効成分を体の中に長く留めるためには、消化に合わせて摂取するのが良いようです。
食後30分以内に服用すれば、体内に消化酵素がたくさんあるので有効成分を吸収しやすいです。
一般的なサプリメントでは1日2回服用することになっているので、朝食後と夕食後に服用します。
特に頻尿で睡眠の質が落ちるのを防ぐには、夕食後の服用が効果的です。
頻尿に良いノコギリヤシサプリの選び方
実をいうと、ノコギリヤシしか入っていないサプリメントはほとんどありません。
他の成分と組み合わせているのが主流なので、前立腺の病気を気にしているならば西洋カボチャエキスやオオバコエキスのように抗炎症作用があり、ノコギリヤシの働きをサポートできる成分が入っているものを選ぶとより効果的と言われています。
リコピンなど抗酸化作用を持つ成分は、体の老化を防ぐことができます。
超臨界抽出法を採用したサプリメントといものがあり、これは圧力を高くして超臨界状態の二酸化炭素を使っているので、酸化防止剤など余分な添加物を使わずに作られているところが安心感があります。
ノコギリヤシを摂ることで、前立腺肥大、そして頻尿などのトイレのトラブルを予防、改善していくことも可能です。
ノコギリヤシサプリは、たくさんの種類が発売されていますので、あなたに合ったものを探してみてくださいね。
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