男性の頻尿とED（勃起障害）の関係は？
男性の場合には、加齢に伴い頻尿になる方も増えていきます。
体の機能の衰えや生活習慣や食生活の乱れなどにより、体調不良などに加えて、前立腺の肥大などにより膀胱が圧迫され、それが原因で頻尿などの症状が出る場合もあります。
頻尿でトイレが近い男性がED（勃起障害）で悩むということもあります。
EDの場合には、老化によるもの、またこれも生活習慣や食生活の乱れなどが原因になることもあるでしょう。
勃起障害になってしまうことで、パートナーとうまくいかなくなったり、精神的な面においてもやや不安定な状態、ストレスなどがたまりやすくなる場合もあります。
実際に頻尿とEDには関係があるのでしょうか？
また、頻尿やEDを改善していくにはどんな対策があるのでしょうか？
実をいうと、頻尿とEDには明確な結びつきのようなものははっきりしていないといわれています。
ですが、頻尿の症状がでると、EDになる方もいるため、ある程度関係性はあるのではないかとも考えられています。
どちらの症状も基本的に生活習慣や食生活を改善していくことが重要です。
また、精神的にもある程度安定することで、症状の改善がみられることもあり、ストレスをうまく解消していくことも対策のひとつになるでしょう。
頻尿・EDの改善策
では、頻尿やそれにEDが関連していると思われる場合、どのような対策をしていけばいいのでしょうか？
生活習慣としては、規則正しい生活を心がけることも大切です。
自律神経が乱れてしまうと発汗作用などにも影響がでてしまうため、頻尿の原因につながることもあります。
また、ホルモンバランスが乱れることで勃起障害など影響がでてしまうこともあるため、自律神経やホルモンバランスを安定させるためにも、生活リズムを整え、睡眠をきちんととれるように心がけましょう。
また、運動不足を解消することも重要です。
運動をすることで、血流などの改善につながり、勃起障害の改善につながることがあります。
血流の改善、代謝機能の向上、肥満防止にもなるため、生活習慣病予防としても運動をすることはとても大切だといえるでしょう。
食生活では、栄養バランスがとれた食事をすることで、体に機能を正常に働かせるためには重要です。
健康を意識して、生活習慣や食生活を改善していくことが、頻尿や勃起障害の改善になることもあります。
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