男性のための旅行時の頻尿対策
女性に多いトラブルだと思われていますが、頻尿は中高年の男性にも見られる問題です。
自宅や職場など、比較的容易にトイレへと立てる場所なら頻尿対策を講じる必要性は薄いでしょう。
あれこれ考えるよりも、とりあえずトイレに行けば尿意を解消出来ます。
ただ、バス旅行や新幹線、そして飛行機に乗っての旅行時だと、頻尿対策が要ります。
例えば、移動中は車内で缶詰状態です。
最近はトイレがある電車やバス等もありますが、ローカルの路線では無い事も多いですし、同じような男性がいた場合、トイレは常に大混雑しており、結局自分がなかなか利用出来ず、あってないような状態となります。
そんなときのための対策をして旅行に行けば、余計な心配をせずに楽しむことができます。
せっかくの旅行ですから、トイレの心配を最小限にして楽しみたいですね。
旅行に行くときにしておきたい頻尿対策
旅行時の頻尿対策は色々とあります。
水分の取り方を気を付ける
まず月並みな方法ではありますが、あまり水分を摂取し過ぎない対策が効果的です。
特にお茶やコーヒー、そして紅茶、ビール等には利尿作用が強く含まれています。
出かける前にお茶やコーヒー等を沢山飲んでしまうと、丁度車内にいる時間帯に尿意が襲ってきます。
一見健康的に見えるそれらの飲料ですが、カフェインやアルコールには利尿作用が強力に入っているため、元々膀胱が敏感な方は一杯でも頻尿に至ります。
水分補給は刺激がないミネラルウォーターやポカリスエットなどの少量で水分補給のできる飲料にしておけば、良い頻尿対策になります。
男性用の尿漏れパッドやパンツ、おむつを活用
二つ目は、尿漏れパッド、もしくは尿漏れパンツやおむつを付けておくという方法です。
これなら万が一漏れても人に気づかれることもありません。
また、最近のパッドやおむつは濡れた感じがしないように作られていますので、次のトイレまで気持ちが悪いということもありません。
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事前にやっておきたい頻尿対策
三つ目の方法ですが、旅行の予定が決まった時点から取り組む頻尿対策です。
頻尿対策に効果がある男性向けのサプリメントを飲み始め、体質改善を図りましょう。
特に元々頻尿体質ではなかった場合は、いわゆる更年期障害でそれになっている恐れが高いです。
男性更年期障害に効くサプリメントを生活に取り入れれば、そもそもの原因である下半身の機能の衰えが改善します。
ノコギリヤシやイソサミジンといった頻尿のサプリメントで頻尿が改善したという男性も多くいます。
心に余裕を持ちましょう
また最後の頻尿対策ですが、気持ちを大らかに持つ事が何より大事です。
精神論ではないか、と言われればそれまでですが、頻尿を起こしやすい男性は神経質な方が多いらしいということを聞いたことがありますし、、また自分自身で「私は頻尿なので、今度の旅行時も辛い目に遭うだろうな」と、言わば自己暗示をかけてしまっている部分が否めません。
精神論ではありますが、自分は大丈夫、頻尿なんて他人事だ、と気持ちを大きくポジティブに抱く事も立派な頻尿対策となります。
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