男性は加齢とともに前立腺肥大になる割合が増えています。前立腺は男性にしかない臓器で、肥大すると上手く膀胱から尿を排出することができなくなります。尿に勢いがなくなったり残尿感などの症状が現れます。トイレに行っても膀胱に尿が溜まっているので、頻尿にもなります。男性の頻尿を改善してくれるのが、ノコギリヤシです。ノコギリヤシはヤシ科のハーブで、葉っぱがノコギリのような形をしています。前立腺肥大の治療薬に使われ始めたのは、19世紀のヨーロッパです。頻尿を引き起こす前立腺肥大の原因は、男性ホルモンのテストステロンがジヒドロテストステロンになって前立腺の細胞を増殖させるためです。ノコギリヤシに含まれるオレイン酸やパルミチン酸、ミリスチン酸の3つの遊離脂肪酸がジヒドロテストステロンの生成を抑制する効果を持っています。ノコギリヤシはサプリメントから摂取することができます。サプリメントは医薬品ではないので、飲む時間は決まっていません。しかし有効成分を体の中に長く留めるためには、消化に合わせて摂取するのが良いです。食後30分以内に服用すれば、体内に消化酵素がたくさんあるので有効成分を吸収しやすいです。一般的なサプリメントでは1日2回服用することになっているので、朝食後と夕食後に服用します。特に頻尿で睡眠の質が落ちるのを防ぐには、夕食後の服用が効果的です。ノコギリヤシしか入っていないサプリメントはほとんどありません。他の成分と組み合わせているのが主流なので、前立腺の病気を気にしているならば西洋カボチャエキスやオオバコエキスのように抗炎症作用があり、ノコギリヤシの働きをサポートできる成分が入っているものを選びます。リコピンなど抗酸化作用を持つ成分は、体の老化を防ぐことができます。超臨界抽出法を採用したサプリメント、は圧力を高くして超臨界状態の二酸化炭素を使っているので、酸化防止剤などの添加物を使っていません。
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