20代の男性に多く見られる頻尿の原因は？
頻尿はこれまで中高年男性に多く見られるのが特徴的でしたが、近年では若者でも頻尿の症状を訴える人が多いと言われています。
若年層の頻尿は中高年の頻尿と原因が異なってきますが、なぜ近年増えてきているか、詳しく解説していきたいと思います。
会社で仕事をしている時に、2時間おきなど短い時間でしょっちゅうトイレに行くとなると、同僚などの周囲の視線が気になったり、さぼっているんじゃないかと疑われたり、気になることがありますよね。
特に重要な会議や打ち合わせ、通勤や移動途中ですぐにトイレに行けない状況だと、余計にトイレのことを意識して尿意を催してしまうということもありえます。
若者の頻尿の原因としてストレスによる心因性のものや、前立腺炎と呼ばれる前立腺の炎症によって起こることが特徴的です。
30代でもごくまれに前立腺肥大症が見られることがあったり、生まれつき膀胱の容量が少ないことによって頻尿となるケースがあります。
この他にもお酒やお茶やコーヒーなどといった利尿作用の飲み物を多く摂取することで、尿量が多くなってしまい頻尿となることもあります。
前立腺炎の特徴とは？
若者の頻尿の原因の一つである前立腺炎ですが、原因として細菌感染によるものと、非細菌感染性のものと分かれます。
頻尿と同時におしっこの勢いが弱い、おしっこが残った感じがする、排尿した時に痛みがある、下腹部などに違和感があるといった症状が特徴的です。
細菌感染性前立腺炎の場合ですと、性行為によって大腸菌、クラミジア、緑膿菌などが尿道や血液を介して前立腺に炎症をもたらすのですが、非細菌感染性前立腺炎ですと主に疲労やストレスによって起こることが言われています。
特に非細菌感染性のものが多く、疲労やストレス以外に、デスクワークなど長時間同じ姿勢であることで前立腺を圧迫することと、深夜まで仕事などでパソコンを操作したり、スマホやゲームをしたりすることで自律神経の乱れによって男性ホルモンの異常から起こることがあります。
特に生活習慣で睡眠不足が重なることで自律神経が乱れやすいこともあります。
規則正しい生活と睡眠時間をしっかり確保することと、定期的に椅子から立ち上がって体を動かすといったことが必要となります。
心因性の頻尿の特徴は？
大事な仕事や打ち合わせ、会議に加え、仕事をする上で社内の幹部などの上層部や、客先などで重要な人物と面談する時など緊張から尿意を催すことがあります。
極度の緊張感が強いられることなどによる心理的なストレスにより、膀胱の動きが過剰に収縮することで頻尿が起こりやすくなることもあります。
更にトイレにいつ行けるのか、トイレに失敗したらどうしようといった不安により、余計トイレを意識することで悪循環となることもあります。
大事な仕事や会議などの前には、なるべく水分をひかえるようにし、必ずトイレを済ませるようにしましょう。
頻尿になる若い男性が増えているわけのまとめ
パソコンやスマホなどの普及で情報化社会が一気に加速し、私達の生活が便利になった反面、ブルーライトによる自律神経の乱れを引き起こしたり、長引くデフレや不況などの影響、更にグローバル化による競争激化、スピード勝負やコスト削減などもあり、仕事において少ない人員で対応しようという動きなどから、現場が疲弊して残業時間が超過するなどといった問題があります。
前述のとおり自律神経の乱れは前立腺炎の原因の一つでもありますし、それ以外にも心理的なストレスでも頻尿となることもあります。
また頻尿にとどまらず、様々な病気を引き起こすこともありますので、なるべくストレスをためないようにすることと、規則正しい生活を送ることが重要となります。
そして頻尿など身体に異変を感じたら、躊躇せずに早めに専門の先生に診てもらって適切な治療を受けることが必要です。
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